Confinement & liste de courses : Que manger pour ne pas grossir

[vc_row][vc_column width= »1/6″][/vc_column][vc_column width= »2/3″][mkdf_custom_font disable_break_words= »no » title_tag= » » font_weight= »500″ font_style= »normal » text_transform= »none » text_decoration= » » text_align= »center » title= »Faire sa liste de courses c’est bien, bien choisir c’est mieux » font_family= »EpicRide » font_size= »44px » color= »#000000″ line_height= »33px » letter_spacing= »-1″ title_break_words= »15″ font_size_768= »42px » line_height_768= »31px »][/vc_column][vc_column width= »1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Confinement & liste de courses : Que manger pour ne pas grossir

[mkdf_dropcaps type= »normal » color= »#000000″ background_color= » »]E[/mkdf_dropcaps]n ce moment, il peut être difficile de faire sa liste de courses durant le confinement.

Le manque d’activité physique amène à changer ses habitudes et consommer différemment.

Pour ma part, je continue à faire de l’exercice physique à la maison mais cela reste moins intense qu’au quotidien.

Alors, j’ai adapté mon alimentation à une vie sédentaire.

Je vous donne mes quelques conseils pour consommer sainement et surtout éviter la prise de poids pendant le confinement.Il est important d’adapter sa liste alimentaire à sa nouvelle vie en confinement.

Quoi privilégier ?

Que faut-il supprimer ou au contraire ajouter ?

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Perdre du poids pendant le confinement, c’est possible

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D’autres vidéos sur l’alimentation saine et la perte de poids sur ma chaîne Youtube

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