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Faire sa liste de courses c'est bien, bien choisir c'est mieux

Confinement & liste de courses : Que manger pour ne pas grossir

En ce moment, il peut être difficile de faire sa liste de courses durant le confinement.

Le manque d’activité physique amène à changer ses habitudes et consommer différemment.

Pour ma part, je continue à faire de l’exercice physique à la maison mais cela reste moins intense qu’au quotidien.

Alors, j’ai adapté mon alimentation à une vie sédentaire.

Je vous donne mes quelques conseils pour consommer sainement et surtout éviter la prise de poids pendant le confinement.Il est important d’adapter sa liste alimentaire à sa nouvelle vie en confinement.

Quoi privilégier ?

Que faut-il supprimer ou au contraire ajouter ?

Perdre du poids pendant le confinement, c’est possible

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