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Confinement & liste de courses : Que manger pour ne pas grossir
[mkdf_dropcaps type= »normal » color= »#000000″ background_color= » »]E[/mkdf_dropcaps]n ce moment, il peut être difficile de faire sa liste de courses durant le confinement.
Le manque d’activité physique amène à changer ses habitudes et consommer différemment.
Pour ma part, je continue à faire de l’exercice physique à la maison mais cela reste moins intense qu’au quotidien.
Alors, j’ai adapté mon alimentation à une vie sédentaire.
Je vous donne mes quelques conseils pour consommer sainement et surtout éviter la prise de poids pendant le confinement.Il est important d’adapter sa liste alimentaire à sa nouvelle vie en confinement.
Quoi privilégier ?
Que faut-il supprimer ou au contraire ajouter ?
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Perdre du poids pendant le confinement, c’est possible
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D’autres vidéos sur l’alimentation saine et la perte de poids sur ma chaîne Youtube
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