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Les tacos sont l’une des créations culinaires les plus appréciées au monde, et pour une bonne raison ! Tout a commencé lors de mon voyage inoubliable au Mexique, où j’ai découvert ces délices culinaires au cœur de la culture mexicaine. Les saveurs, les épices, et la variété des tacos que j’ai goûtés m’ont laissé des souvenirs gustatifs mémorables. Dans cet article, je vais vous montrer comment préparer des tacos délicieux, inspirés par mon voyage au Mexique. Cette recette est non seulement délicieuse, mais elle vous permettra de recréer l’ambiance chaleureuse des rues animées de Mexico, même depuis chez vous.

Alors, enfilez votre tablier et préparons ces délicieuses bouchées mexicaines !

Ingrédients :

    • Pour la garniture générale :
      • 100 g d’haricots rouges
      • 200 g de poulet
      • 1 poivron
      • 100 g de ricotta
      • 1/2 tasse de sauce salsa mexicaine

Préparation :

  1. Faites cuire le poulet , les poivrons et les haricots rouges
  2. Prendre une tortilla , la napper de sauce piquante salsa et saupoudrer de germe de blé. Les placer sur la grille du four afin qu’elles pendent à la cuisson. Cuire pendant 10 minutes
  3. Pour assembler les tacos, placez une portion de poulet, poivron , et haricots rouges dans chaque tortilla. Ajouter de la ricotta à l’intérieur.
  4. Dégustez immédiatement !

Alors, préparez-vous à savourer un festin mexicain à la maison !

tacos healthy protéinée recette bodyandfly
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