Vous êtes déjà en train de vous dire. L’été arrive bientôt et j’ai quelques kilos en trop . Au boulot ! Oui , mais comment ?
Connaissez-vous L’Usine ?
L’Usine vous propose une gamme de cours pour travailler les abdos , les fessiers , cuisses mais pas que …
Body Ballet:
Tatiana Gerassimato, ancienne danseuse du Bolchoï vous enseignera le Body Ballet pour améliorer votre posture. Vous redonnez à votre corps de la légèreté en tonifiant les cuisses, les jambes, les mollets, les abdos, les bras tout en travaillant le port de tête et les épaules.
Les résultats attendus sont l’ assouplissement, l’ allongement de la silhouette et l’ embellissement de la posture
Le TBC (Total Body Cycling):
Votre corps sera stimulé par un effort cardiovasculaire avec le Cycling et un renforcement musculaire avec des Rubber-Bands.
Par tractions, vous allez travailler le haut de votre corps par abdos, bras, dos, épaules pendant 45 minutes pour brûler entre 600 et 800 calories ! Plus aucune raison de ne plus y aller !!
Bikini:
Comme son nom l’indique, il vous fera fera travailler votre corps de rêve pour être au top sur la plage cet été … en bikini peut-être !
Dans cecours, on tonifie ,on renforce pour un travail des cuisses, des hanches, des fessiers, des abdos et de la taille.
Cours ouvert à partir de mai 2013
U’Camp:
Un entrainement explosif et intensif en 30 min !
Vous aimez vous dépasser ? Ce cours vous propose de donner le meilleur de vous même dans un temps limité !
Endurance, vitesse ,force sont de rigueur !
