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[mkdf_custom_font disable_break_words=”no” title_tag=”” font_weight=”500″ font_style=”normal” text_transform=”none” text_decoration=”” text_align=”center” title=”Manger des carottes rend aimable, manger de la spiruline rend plus fort” font_family=”EpicRide” font_size=”44px” color=”#000000″ line_height=”33px” letter_spacing=”-1″ title_break_words=”15″ font_size_768=”42px” line_height_768=”31px”]

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[mkdf_dropcaps type=”normal” color=”#000000″ background_color=””]E[/mkdf_dropcaps]n ce moment, j’ai envie de me faire des smoothies au réveil. L’arrivée du printemps, du soleil, j’ai envie d’un petit-déjeuner plus léger et moins comfort food.

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Quel est l’intérêt du smoothie ?

Il permet de consommer des produits frais à l’état liquide tout en conservant de nombreuses saveurs. Il facilite la digestion car l’estomac travaille moins et les propriétés des produits sont mieux assimilés. L’apport nutritionnel est optimal et rapide.

Je mise sur un smoothie vert à la fois healthy et protéiné naturellement. Cela répond à mon besoin en perte de poids et d’efficacité sportive.

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Pourquoi choisir la spiruline pour perdre du poids ?

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La spiruline est une algue aux propriétés et vertus riches.

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[mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”Booste le système immunitaire”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”Permet une meilleure endurance et résistance”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”Amène à retrouver la forme et le moral”]
[mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”Aide à contrôler le poids”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”Permet de contrôler le sucre présent dans le sang.”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”Renforce les défenses immunitaires”]
[mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”Riche en antioxydants”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”détoxifie l’organisme”]
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La recette de Smoothie Vert 

Ingrédients et Matériels

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[mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”banane”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”couteau”]
[mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”spiruline”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”blender”]
[mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”eau de coco”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”square” title=”verre”]
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Recette

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[mkdf_bulleted_list bullet_type=”circle” title=”Couper la banane en petits morceaux”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”circle” title=”La placer dans le blender”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”circle” title=”Ajouter 50 cl d’eau de coco”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”circle” title=”Ajouter 10g de spiruline”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”circle” title=”Mixer le tout”][mkdf_bulleted_list bullet_type=”circle” title=”C’est prêt !”]

Je vous recommande la spiruline Onatera qui est d’excellente qualité.

[mkdf_single_image enable_image_shadow=”no” image=”19201″ image_size=”large”][mkdf_custom_font title_tag=”” font_weight=”” font_style=”italic” text_transform=”none” text_decoration=”” text_align=”center” title=”Spiruline Onatera” font_family=”Lora” font_size=”15px” line_height=”63px” color=”#959595″ letter_spacing=”-1″ margin=”-8px 0 0 0″][mkdf_single_image enable_image_shadow=”no” image=”19203″ image_size=”large”][mkdf_custom_font title_tag=”” font_weight=”” font_style=”italic” text_transform=”none” text_decoration=”” text_align=”center” title=”Smoothie à la spiruline” font_family=”Lora” font_size=”15px” line_height=”63px” color=”#959595″ letter_spacing=”-1″ margin=”-8px 0 0 0″][vc_single_image image=”19204″ img_size=”full” css=”.vc_custom_1585330723062{padding-bottom: 0px !important;}”][mkdf_custom_font title_tag=”” font_weight=”” font_style=”italic” text_transform=”none” text_decoration=”” text_align=”center” title=”Green Smoothie” font_family=”Lora” font_size=”15px” line_height=”63px” color=”#959595″ letter_spacing=”-1″ margin=”-8px 0 0 0″]

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Vous pouvez retrouver d’autres idées recettes minceur et bien-être dans la rubrique “Recette” de Body & Fly”

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