L’été va bientôt pointer son nez et nous sommes toutes déjà en train de se dire » Comment vais-je faire pour rentrer dans mon maillot et être une bombasse sur la plage ? »
Nous sommes à deux mois des vacances , c’est le moment de se prendre en mains !
Alors, quand Yves Rocher a proposé de participer à la #TeamMinceurYR , je n’ai pas hésité une seconde !
C’est donc parti pour 2 mois de conseils , de coaching pour arriver à l’objectif bikini !
Le programme
Cela fait maintenant 2 semaines que j’ai débuté le programme. J’ai tout d’abord reçu les produits de la marque et un petit carnet pour noter l’avancée.
J’ai utilisé pendant ces deux premières semaines
- à la douche : la clé végétale exfoliante
- le matin et le soir : la clé végétale minceur – sérum
Avec une bonne pratique gestuelle , j’ai suivi les conseils proposés par Yves Rocher pour optimiser et rendre efficace les produits.
Ca ne prend pas beaucoup de temps , et c’est simple d’utilisation .
La clé exfoliante végétale est faite à partir de la silice de bambou et d’eau de bleuet pour ôter les impuretés et activer la microcirculation ( couplée aux gestes ) . Elle est translucide , légère et sent vraiment très bon avec une senteur très fraîche.
J’applique ensuite la clé végétale minceur sous forme de sérum à base de mangoustine.
La crème est non grasse , on peut enfiler directement son pantalon après application.Génial !
Pour mincir , il est important de s’hydrater afin que son corps soit à son meilleur niveau. Il est recommandé de boire 1,5L d’eau par jour , chose que je ne fais jamais !
Alors Yves Rocher nous aide avec Défiligne , un thé au goût de mangoustan pour un effet déstockant et drainant ! Alors, je prends ma bouteille de 1L , je mets une dose de 45ml de thé et c’est parti pour la journée ! La première semaine, je n’arrivais pas à finir le litre mais la deuxième semaine fut plus positive ! Le thé a un bon goût sucré.
Si on mange n’importe quoi à côté , ce n’est pas la peine. Alors , même si nous n’avons pas beaucoup de temps pour cuisiner , on peut faire des plats simples , rapides , bons et peu caloriques !
Voici une des recettes que j’aime manger depuis ces deux dernières semaines : Poisson à l’échalote et aromates. Il n’y a aucune matière grasse ajoutée. On peut mettre quelques gouttes de citron si on le souhaite.
Retrouvez mes autres recettes minceur sur Apoelecocotte.com
Mais si vous suivez le compte twitter d’Yves Rocher comme moi , vous aurez remarqué qu’on nous propose de chouettes recettes comme la mousse au chocolat amer !
Et le bilan de ces deux premières semaines dans tout ça ?
J’ai perdu 1,3kg tout en me faisant plaisir de temps en temps. J’essaye de bouger , courir régulièrement pour éliminer mes écarts. Je me suis affinée , j’ai perdu quelques centimètres déjà. Il est important de coupler le sport , une alimentation équilibrée et les produits pour que cela marche !
Mon prochain objectif : limiter au maximum le sucre , les glucides ! Gros challenge car je suis une dingue du sucré !
Bye bye petites pommes d’amour …
Je vous donne rendez-vous dans deux semaines pour un nouveau bilan et de nouvelles astuces !
Pour connaître toutes les astuces pour mincir avant l’été , n’hésitez pas à suivre le hashtag #TeamMinceurYR sur Twitter et le compte Yves Rocher !
Je retourne travailler mon corps de rêve et vous quels sont vos secrets minceur ?
